Miért lehetsz hálás? (2)
szeptember 21. hétfő

„Adjatok hálát neki, áldjátok nevét!” (Zsoltárok 100:4)

Jon Gordon ezt írja: „Hadd mondjam el nektek, mennyi jótékony hatással jár az az egyszerű kis szó, hogy KÖSZÖNÖM. (…) Kutatások igazolták, hogy a hálás emberek boldogabbak, és nagyobb eséllyel ápolnak mély barátságokat. A hála... a szívritmust is kedvezően befolyásolja, ami segít a stressz oldásában, a tiszta gondolkodásban, még ha nagy nyomás nehezedik is ránk, valamint a testi gyógyulásban. Fiziológiai képtelenség egyszerre stresszesnek és hálásnak lenni. (…) A hála... az egészséges munkakörnyezetnek is elengedhetetlen feltétele... Az emberek elsősorban az elismerés hiánya miatt szokták otthagyni a munkahelyüket... Olyan a hála, mint egy izom: minél többet használjuk, annál inkább megerősödik.

Így... gyakorolhatod a hálaadást nap mint nap:

  1. Tégy minden nap egy tízperces sétát, és mondd ki közben hangosan, hogy miért vagy hálás. Így pozitívan fogsz érezni az egész nappal kapcsolatban.
  2. Amikor együtt vacsorázol a barátaiddal vagy a családoddal, kérd meg őket, hogy mindannyian mondjanak valamit, amiért hálásak.
  3. Martin Seligman pszichológus... azt ajánlja, hogy írjunk levelet valakinek, amelyben kifejezzük az iránta való hálánkat. Aztán keressük fel az illetőt és olvassuk fel neki a levelet... Azok, akik így tesznek, egy hónappal később mérhetően boldogabbak és kevésbé depressziósak.
  4. Mondj köszönetet a munkahelyeden! Amikor Doug Conant volt a Campbell Soup vezérigazgatója, mintegy 30 000 köszönőkártyát írt az alkalmazottainak, ami nagyon fellelkesítette a vállalat dolgozóit... A cégek és szervezetek együttesen dollármilliárdokat költenek a dolgozókat elismerő programokra, pedig a legjobb és legolcsóbb ilyen programhoz nem kell egyéb, mint őszintén azt mondani, hogy KÖSZÖNÖM!”


Üzenet a Mai Ige csapatától:

Ne panaszkodj a problémáidról, hanem szólj egyenesen az előtted álló „hegyhez”! A szavaidban rejlő erő című 3 napos sorozat megmutatja, hogyan válhatnak az egyszerű szavak hegyeket mozdító erővé. Fogadd Istent a „mennyei beszédíróddá”, és tapasztald meg a kimondott hit hatalmát az életedben!


Ha szeretnéd, hogy továbbra is elérhető legyen a Mai Ige Magyarországon és még sokakhoz eljuthasson általa Isten életre szóló üzenete, kérjük támogasd a Mai Ige kiadványt és misszióját! A támogatás módjáról ide kattintva kaphatsz információt. Nagyon köszönünk minden adományt!

Ha megérintett a fenti elmélkedés és változást hozott az életedbe, kérjük írd meg számunkra! Visszajelzésed ide kattintva tudod leírni és továbbítani számunkra!

Szeretnéd naponta olvasni a Mai Igét? Ha még nem rendelted meg a Mai Ige negyedévre szóló kiadványát, ide kattintva megteheted!

Copyright 2026. A Word for Today (Mai Ige) szerzői Bob és Debby Gass, mely tartalom a UCB International engedélyével kerül kiadásra. Isten népének növekedését szolgálva a kiadó engedélyt ad gyülekezeteknek és keresztyén szervezeteknek arra, hogy az ezen a honlapon közzétett napi üzenetek közül évenként 52 elmélkedésből ingyenesen közöljenek le részleteket a kiadványaikban és egyéb módon. Minden kivonat után fel kell tüntetni a következőket:

A fenti elmélkedés a Keresztyén Média UCB Hungary Alapítvány napi elmélkedése (www.maiige.hu), melynek írója Bob Gass. Magyar nyelven negyedévre szóló kiadvány formájában megrendelhető az alapítvány honlapján, vagy a következő címen: Mai Ige, 6201 Kiskőrös, Pf. 33

Az elmékedésekben található idézetek forrásait ide kattintva találod meg!

A szentírási idézeteket a revideált új fordításból (Magyar Bibliatársulat – Kálvin Kiadó, 2014.) közöltük. Az ettől eltérő magyar fordítások jelölése: Károli (1908-ban revideált Károli-fordítás – Kálvin Kiadó); ÚF (új fordítású Biblia, Magyar Bibliatársulat – Kálvin Kiadó, 1990.); katolikus (Szent István Társulat, 1973.); EFO (Egyszerű Fordítású Biblia – Bible League International, 2012.). Ha a magyar fordítás szóhasználata nagyban eltér a szerző által választottól, akkor az adott angol bibliafordítás szó szerinti magyar fordítását adjuk, az angol fordítás rövidítését zárójelben közölve.

Az angol bibliafordítások rövidítései: AMP – Amplified Bible; CEV – Contemporary English Version; GWT – God’s Word Translation; KJV – King James Version; NAS – New American Standard; NCV – New Century Version; NEB – New English Bible; NIV – New International Version; NKJV – New King James Version; NLT – New Living Translation; NRS – New Revised Standard Version; PHPS – Phillips New Testament in Modern English; TEV – Today’s English Version; TLB – The Living Bible; TM – The Message.