április 5. péntek
április 5. péntek
„Ha lefekszel, nem rettensz fel, hanem fekszel, és édesen alszol.” (Példabeszédek 3:24)
Isten speciális jelzőrendszereket épített a testünkbe, hogy tudassa velünk, mikor van itt az ideje annak, hogy kikapcsoljunk kicsit. A bölcs emberek hallgatnak ezekre a jelzésekre. A történelem legismertebb szundítói például Albert Einstein, Thomas Edison és Winston Churchill voltak.
Oka van annak, hogy a szemhéjunk 14:00 óra körül elkezd leereszkedni. A szemhéjemelő izmok, amelyek folyamatosan összehúzódva vannak, hogy nyitva tartsák a szemhéjat, ellazulnak és egy kis szünetért könyörögnek. Egy adenozin nevű vegyi anyag az ébrenlét során termelődik, és amikor felhalmozódik az agyunkban, álmosnak érezzük magunkat. Ennek következtében a szervezet alvásra vágyik, hogy lehetővé tegye az adenozin eloszlását a szervezetben, ami azonnali megkönnyebbülést eredményez.
Az Annals of Internal Medicine című orvosi szaklapban megjelent tanulmány megerősíti, hogy azok az emberek, akik hetente háromszor napi legalább harminc percet szunyókálnak, mintegy 30%-kal kisebb valószínűséggel halnak meg szívbetegségben. További kutatások arra mutatnak, hogy a szundikálás javíthatja a kreativitást és a memóriát. William Fishbein kognitív funkciókat vizsgáló neurológus szerint gyakran előfordul, hogy egy rövid szunyókálás során az agyunk valójában tovább dolgozik a problémák megoldásán és új ötletek kialakításán. Ez segít megmagyarázni, miért állította Mozart, hogy álmában komponált. A tanulmányok azt is kimutatták, hogy egy kicsivel több alvás segíthet a fogyásban, mivel alvás közben az emésztés felgyorsul! A gyomorban termelődő hormon, a ghrelin éhségérzetet okoz és sóvárgást kelt az édességek, sós ételek és keményítők – vagyis minden rossz dolog – után. Ha azonban többet alszunk, kevesebb ghrelin tárolódik az emésztőrendszerben, és csökken a gyorsételek iránti vágyunk.
A Szentírásban arról olvasunk, hogy nemcsak Jézus maga tartott gyakori pihenőket, hanem tanítványait is arra buzdította, hogy kövessék példáját. Próbáld ki te is az erőgyűjtő szundit!
Kérd ma Istent, hogy hozzon ilyen embert az életedbe! Kattints és olvasd tovább a Győzelem a munkában és munkanélküliségben üzenetsorozatunk 5. részét
Nem kell hagynod, hogy kihasználjanak, de attól sem leszel erősebb, ha indulatosan reagálsz.
Isten képes gyógyulást, változást hozni oda, ahol már minden emberi próbálkozás csődöt mondott. Ne add fel, bízz Benne!
Lehet, hogy régóta imádkozol valakiért, aki rossz útra tért, de úgy tűnik, semmi hatása. Ma bátorítson ez az igaz történet.
Aki a cellából kifelé nézett, már a cellába befelé néz – és hirdeti mindenkinek, hogy Jézus a szabadító! Krajcsi Róbert története.
Egyetlen bátorító hang is elég lehet ahhoz, hogy valaki ne adja fel. És lehet, hogy ma éppen te lehetsz ez a hang valaki számára.
Állj meg egy pillanatra, és töltekezz – Fedezd fel az Igefolyamot!
HangoskönyvÖRÖM: a szív titkos fegyvere
Kommunikálj úgy, hogy célba érjen az üzeneted! – 2. rész
„…tudom jól, hogy aki csillagmilliárdokat pontosan igazgat, az nem késik!” – Történetek Dr. Kovács Gézáné Ildikó életéből.
Mi adhat biztonságot, amikor sem mozdulni, sem beszélni nem tudsz? Egy szívműtéten átesett férfi története, mely neked is üzenhet.
Olyan, mint a zsonglőrködés: látványos, állandó figyelmet követel, és gyorsan kimerít. De mi lehet az ellenszere?
Amikor a fájdalom azt kiáltja:” Nincs Isten!” – Ő éppen lépésre készül. Baczoni-Molnár Gábor története.
Sebzett, lázadó tiniként „mindent is” kipróbáltam a boldogság utáni hajszában. Kiégve, csontsoványra fogyva tértem haza Atyámhoz.
Vannak idők, amikor választanunk kell hit és aggodalom között. Mi segít jól dönteni, amikor a félelem hangja erősebbnek tűnik?
Németh Mihály drogfüggőből lett addiktológiai tanácsadó. Története reményt ad mindenkinek, akit érint a szerhasználat.
Van egy bibliai igazság, amely képes átformálni az életed minden területét – ha nemcsak megérted, hanem elkezded gyakorolni is.
„Kedves Mai Ige Szerkesztőség! Hálát adok Istennek, és nagy-nagy köszönet a fiamért elmondott imákért! Isten igazi csodákat vitt az életébe. Jó irányba terelte és tereli mindig. Anyai szívem nyugodt és hálás.🙏🏻”
további visszajelzésekA lehetetlennek tűnő helyzet csak addig tűnik annak, amíg nem jön Isten, és egy szempillantás alatt meg nem oldja azt.
A félelem kedveli a fejvesztett menekülést. De milyen nyomot hagynak az életünkben a félelemből, hirtelen meghozott döntések?
Sebzett, lázadó tiniként „mindent is” kipróbáltam a boldogság utáni hajszában. Kiégve, csontsoványra fogyva tértem haza Atyámhoz.
Vannak idők, amikor választanunk kell hit és aggodalom között. Mi segít jól dönteni, amikor a félelem hangja erősebbnek tűnik?
Németh Mihály drogfüggőből lett addiktológiai tanácsadó. Története reményt ad mindenkinek, akit érint a szerhasználat.
Van egy bibliai igazság, amely képes átformálni az életed minden területét – ha nemcsak megérted, hanem elkezded gyakorolni is.
„Kedves Mai Ige Szerkesztőség! Hálát adok Istennek, és nagy-nagy köszönet a fiamért elmondott imákért! Isten igazi csodákat vitt az életébe. Jó irányba terelte és tereli mindig. Anyai szívem nyugodt és hálás.🙏🏻”
további visszajelzésekA lehetetlennek tűnő helyzet csak addig tűnik annak, amíg nem jön Isten, és egy szempillantás alatt meg nem oldja azt.
A félelem kedveli a fejvesztett menekülést. De milyen nyomot hagynak az életünkben a félelemből, hirtelen meghozott döntések?
