április 5. péntek
április 5. péntek
„Ha lefekszel, nem rettensz fel, hanem fekszel, és édesen alszol.” (Példabeszédek 3:24)
Isten speciális jelzőrendszereket épített a testünkbe, hogy tudassa velünk, mikor van itt az ideje annak, hogy kikapcsoljunk kicsit. A bölcs emberek hallgatnak ezekre a jelzésekre. A történelem legismertebb szundítói például Albert Einstein, Thomas Edison és Winston Churchill voltak.
Oka van annak, hogy a szemhéjunk 14:00 óra körül elkezd leereszkedni. A szemhéjemelő izmok, amelyek folyamatosan összehúzódva vannak, hogy nyitva tartsák a szemhéjat, ellazulnak és egy kis szünetért könyörögnek. Egy adenozin nevű vegyi anyag az ébrenlét során termelődik, és amikor felhalmozódik az agyunkban, álmosnak érezzük magunkat. Ennek következtében a szervezet alvásra vágyik, hogy lehetővé tegye az adenozin eloszlását a szervezetben, ami azonnali megkönnyebbülést eredményez.
Az Annals of Internal Medicine című orvosi szaklapban megjelent tanulmány megerősíti, hogy azok az emberek, akik hetente háromszor napi legalább harminc percet szunyókálnak, mintegy 30%-kal kisebb valószínűséggel halnak meg szívbetegségben. További kutatások arra mutatnak, hogy a szundikálás javíthatja a kreativitást és a memóriát. William Fishbein kognitív funkciókat vizsgáló neurológus szerint gyakran előfordul, hogy egy rövid szunyókálás során az agyunk valójában tovább dolgozik a problémák megoldásán és új ötletek kialakításán. Ez segít megmagyarázni, miért állította Mozart, hogy álmában komponált. A tanulmányok azt is kimutatták, hogy egy kicsivel több alvás segíthet a fogyásban, mivel alvás közben az emésztés felgyorsul! A gyomorban termelődő hormon, a ghrelin éhségérzetet okoz és sóvárgást kelt az édességek, sós ételek és keményítők – vagyis minden rossz dolog – után. Ha azonban többet alszunk, kevesebb ghrelin tárolódik az emésztőrendszerben, és csökken a gyorsételek iránti vágyunk.
A Szentírásban arról olvasunk, hogy nemcsak Jézus maga tartott gyakori pihenőket, hanem tanítványait is arra buzdította, hogy kövessék példáját. Próbáld ki te is az erőgyűjtő szundit!
Kérd ma Istent, hogy hozzon ilyen embert az életedbe! Kattints és olvasd tovább a Győzelem a munkában és munkanélküliségben üzenetsorozatunk 5. részét
Ha megfigyeled, miben rejlett Dávid vonzereje, az bátorító lehet számodra is.
A lehetetlennek tűnő helyzet csak addig tűnik annak, amíg nem jön Isten, és egy szempillantás alatt meg nem oldja azt.
A változások próbára tehetik jellemünket. Íme néhány kapaszkodó, hogy ne csak túléljük, hanem megerősödve kerüljünk ki belőlük.
Egyetlen bátorító hang is elég lehet ahhoz, hogy valaki ne adja fel. És lehet, hogy ma éppen te lehetsz ez a hang valaki számára.
Kevés olyan ember van, akinek a jelenléte felemel. Mi alakítja ezt a különös belső ragyogást vagy épp annak hiányát?
Állj meg egy pillanatra, és töltekezz – Fedezd fel az Igefolyamot!
HangoskönyvÉlj egyedül is teljes életet!
Kommunikálj úgy, hogy célba érjen az üzeneted! – 2. rész
„…tudom jól, hogy aki csillagmilliárdokat pontosan igazgat, az nem késik!” – Történetek Dr. Kovács Gézáné Ildikó életéből.
Olyan, mint a zsonglőrködés: látványos, állandó figyelmet követel, és gyorsan kimerít. De mi lehet az ellenszere?
Amikor a fájdalom azt kiáltja:” Nincs Isten!” – Ő éppen lépésre készül. Baczoni-Molnár Gábor története.
Nem számít, milyen messzire sodródtál: Mennyei Atyád hazavár.
Sebzett, lázadó tiniként „mindent is” kipróbáltam a boldogság utáni hajszában. Kiégve, csontsoványra fogyva tértem haza Atyámhoz.
Németh Mihály drogfüggőből lett addiktológiai tanácsadó. Története reményt ad mindenkinek, akit érint a szerhasználat.
Van egy bibliai igazság, amely képes átformálni az életed minden területét – ha nemcsak megérted, hanem elkezded gyakorolni is.
A félelem kedveli a fejvesztett menekülést. De milyen nyomot hagynak az életünkben a félelemből, hirtelen meghozott döntések?
„Kedves Mai Ige Szerkesztőség! Hálát adok Istennek, és nagy-nagy köszönet a fiamért elmondott imákért! Isten igazi csodákat vitt az életébe. Jó irányba terelte és tereli mindig. Anyai szívem nyugodt és hálás.🙏🏻”
további visszajelzésekMit tegyünk, ha elbizonytalanodunk Istentől kapott ajándékainkban, tehetségünkben?
„…egy hangot hallottam, hogy öljem meg magam és a gyerekem.” Van kiút a pusztító örvényből. Mihalovics Krisztina története.
Sebzett, lázadó tiniként „mindent is” kipróbáltam a boldogság utáni hajszában. Kiégve, csontsoványra fogyva tértem haza Atyámhoz.
Németh Mihály drogfüggőből lett addiktológiai tanácsadó. Története reményt ad mindenkinek, akit érint a szerhasználat.
Van egy bibliai igazság, amely képes átformálni az életed minden területét – ha nemcsak megérted, hanem elkezded gyakorolni is.
A félelem kedveli a fejvesztett menekülést. De milyen nyomot hagynak az életünkben a félelemből, hirtelen meghozott döntések?
„Kedves Mai Ige Szerkesztőség! Hálát adok Istennek, és nagy-nagy köszönet a fiamért elmondott imákért! Isten igazi csodákat vitt az életébe. Jó irányba terelte és tereli mindig. Anyai szívem nyugodt és hálás.🙏🏻”
további visszajelzésekMit tegyünk, ha elbizonytalanodunk Istentől kapott ajándékainkban, tehetségünkben?
„…egy hangot hallottam, hogy öljem meg magam és a gyerekem.” Van kiút a pusztító örvényből. Mihalovics Krisztina története.
