április 5. péntek
április 5. péntek
„Ha lefekszel, nem rettensz fel, hanem fekszel, és édesen alszol.” (Példabeszédek 3:24)
Isten speciális jelzőrendszereket épített a testünkbe, hogy tudassa velünk, mikor van itt az ideje annak, hogy kikapcsoljunk kicsit. A bölcs emberek hallgatnak ezekre a jelzésekre. A történelem legismertebb szundítói például Albert Einstein, Thomas Edison és Winston Churchill voltak.
Oka van annak, hogy a szemhéjunk 14:00 óra körül elkezd leereszkedni. A szemhéjemelő izmok, amelyek folyamatosan összehúzódva vannak, hogy nyitva tartsák a szemhéjat, ellazulnak és egy kis szünetért könyörögnek. Egy adenozin nevű vegyi anyag az ébrenlét során termelődik, és amikor felhalmozódik az agyunkban, álmosnak érezzük magunkat. Ennek következtében a szervezet alvásra vágyik, hogy lehetővé tegye az adenozin eloszlását a szervezetben, ami azonnali megkönnyebbülést eredményez.
Az Annals of Internal Medicine című orvosi szaklapban megjelent tanulmány megerősíti, hogy azok az emberek, akik hetente háromszor napi legalább harminc percet szunyókálnak, mintegy 30%-kal kisebb valószínűséggel halnak meg szívbetegségben. További kutatások arra mutatnak, hogy a szundikálás javíthatja a kreativitást és a memóriát. William Fishbein kognitív funkciókat vizsgáló neurológus szerint gyakran előfordul, hogy egy rövid szunyókálás során az agyunk valójában tovább dolgozik a problémák megoldásán és új ötletek kialakításán. Ez segít megmagyarázni, miért állította Mozart, hogy álmában komponált. A tanulmányok azt is kimutatták, hogy egy kicsivel több alvás segíthet a fogyásban, mivel alvás közben az emésztés felgyorsul! A gyomorban termelődő hormon, a ghrelin éhségérzetet okoz és sóvárgást kelt az édességek, sós ételek és keményítők – vagyis minden rossz dolog – után. Ha azonban többet alszunk, kevesebb ghrelin tárolódik az emésztőrendszerben, és csökken a gyorsételek iránti vágyunk.
A Szentírásban arról olvasunk, hogy nemcsak Jézus maga tartott gyakori pihenőket, hanem tanítványait is arra buzdította, hogy kövessék példáját. Próbáld ki te is az erőgyűjtő szundit!
Kérd ma Istent, hogy hozzon ilyen embert az életedbe! Kattints és olvasd tovább a Győzelem a munkában és munkanélküliségben üzenetsorozatunk 5. részét
1440 perc. Ennyit kapunk minden egyes nap. ⏳
„Hálás vagyok Istennek, hogy a kezembe adta a Mai Igét. Minden nap erőt meríthetek belőle. Isten szava mellett, új dolgokat is tanulhatok belőle, jobban megismerhetem önmagamat, formálja a jellememet, gondolatokat ébreszt bennem, melyeket egész nap forgatok a szívemben. Az adakozás a szívben dől el. Azt szeretném, hogy minél több emberhez eljusson az Örömhír, hogy formálódjunk általa és egyre közelebb kerüljünk az Úr Jézushoz.”
további visszajelzések1440 perc. Ennyit kapunk minden egyes nap. ⏳
„Hálás vagyok Istennek, hogy a kezembe adta a Mai Igét. Minden nap erőt meríthetek belőle. Isten szava mellett, új dolgokat is tanulhatok belőle, jobban megismerhetem önmagamat, formálja a jellememet, gondolatokat ébreszt bennem, melyeket egész nap forgatok a szívemben. Az adakozás a szívben dől el. Azt szeretném, hogy minél több emberhez eljusson az Örömhír, hogy formálódjunk általa és egyre közelebb kerüljünk az Úr Jézushoz.”
további visszajelzésekNe törődj bele abba, hogy te „semmihez sem értesz”…
Amikor Isten el akarja végezni munkáját benned, először úgy intézi, hogy egyedül maradj vele.
Mi adhat biztonságot, amikor sem mozdulni, sem beszélni nem tudsz? Egy szívműtéten átesett férfi története, mely neked is üzenhet.
Amikor a fájdalom azt kiáltja:” Nincs Isten!” – Ő éppen lépésre készül. Baczoni-Molnár Gábor története.
Nem számít, milyen messzire sodródtál: Mennyei Atyád hazavár.
Kommunikálj úgy, hogy célba érjen az üzeneted! – 2. rész
Sebzett, lázadó tiniként „mindent is” kipróbáltam a boldogság utáni hajszában. Kiégve, csontsoványra fogyva tértem haza Atyámhoz.
Vannak idők, amikor választanunk kell hit és aggodalom között. Mi segít jól dönteni, amikor a félelem hangja erősebbnek tűnik?
Németh Mihály drogfüggőből lett addiktológiai tanácsadó. Története reményt ad mindenkinek, akit érint a szerhasználat.
Van egy bibliai igazság, amely képes átformálni az életed minden területét – ha nemcsak megérted, hanem elkezded gyakorolni is.
„…egy hangot hallottam, hogy öljem meg magam és a gyerekem.” Van kiút a pusztító örvényből. Mihalovics Krisztina története.
Igaz történet egy fiatal párról, akik az abortusz helyett az életet választották, és nem bánták meg.
Ugyanaz a kudarc: az egyik ember visszafordul, a másik újrakezdi. És innen egészen más irányt vehet az életük.
„…arra ébredtünk, hogy lökés érte a hajótestet. Vagy aknára futottunk, vagy eltalált minket egy torpedó…”
„Hálás vagyok az Úrnak Értetek! Csodás szolgálat, amit végeztek. Nem tehetem meg, hogy ne támogassam ezt a szolgálatot. Terjedjen az Isten ígérete, szeretete, megmentő ereje. Áldjon meg az Úr Benneteket! Férjemmel imádkozunk a csapat minden tagjáért!”
további visszajelzésekAmikor azt kéred: „Uram, formálj Jézushoz hasonlóvá”, meg tudod nevezni, miben van leginkább szükséged a változásra?
Amikor már az elvonókúra és az akaraterő is kevés volt, egyetlen őszinte ima indította el a fordulatot.
„…egy hangot hallottam, hogy öljem meg magam és a gyerekem.” Van kiút a pusztító örvényből. Mihalovics Krisztina története.
Igaz történet egy fiatal párról, akik az abortusz helyett az életet választották, és nem bánták meg.
Ugyanaz a kudarc: az egyik ember visszafordul, a másik újrakezdi. És innen egészen más irányt vehet az életük.
„…arra ébredtünk, hogy lökés érte a hajótestet. Vagy aknára futottunk, vagy eltalált minket egy torpedó…”
„Hálás vagyok az Úrnak Értetek! Csodás szolgálat, amit végeztek. Nem tehetem meg, hogy ne támogassam ezt a szolgálatot. Terjedjen az Isten ígérete, szeretete, megmentő ereje. Áldjon meg az Úr Benneteket! Férjemmel imádkozunk a csapat minden tagjáért!”
további visszajelzésekAmikor azt kéred: „Uram, formálj Jézushoz hasonlóvá”, meg tudod nevezni, miben van leginkább szükséged a változásra?
Amikor már az elvonókúra és az akaraterő is kevés volt, egyetlen őszinte ima indította el a fordulatot.
