április 5. péntek
április 5. péntek
„Ha lefekszel, nem rettensz fel, hanem fekszel, és édesen alszol.” (Példabeszédek 3:24)
Isten speciális jelzőrendszereket épített a testünkbe, hogy tudassa velünk, mikor van itt az ideje annak, hogy kikapcsoljunk kicsit. A bölcs emberek hallgatnak ezekre a jelzésekre. A történelem legismertebb szundítói például Albert Einstein, Thomas Edison és Winston Churchill voltak.
Oka van annak, hogy a szemhéjunk 14:00 óra körül elkezd leereszkedni. A szemhéjemelő izmok, amelyek folyamatosan összehúzódva vannak, hogy nyitva tartsák a szemhéjat, ellazulnak és egy kis szünetért könyörögnek. Egy adenozin nevű vegyi anyag az ébrenlét során termelődik, és amikor felhalmozódik az agyunkban, álmosnak érezzük magunkat. Ennek következtében a szervezet alvásra vágyik, hogy lehetővé tegye az adenozin eloszlását a szervezetben, ami azonnali megkönnyebbülést eredményez.
Az Annals of Internal Medicine című orvosi szaklapban megjelent tanulmány megerősíti, hogy azok az emberek, akik hetente háromszor napi legalább harminc percet szunyókálnak, mintegy 30%-kal kisebb valószínűséggel halnak meg szívbetegségben. További kutatások arra mutatnak, hogy a szundikálás javíthatja a kreativitást és a memóriát. William Fishbein kognitív funkciókat vizsgáló neurológus szerint gyakran előfordul, hogy egy rövid szunyókálás során az agyunk valójában tovább dolgozik a problémák megoldásán és új ötletek kialakításán. Ez segít megmagyarázni, miért állította Mozart, hogy álmában komponált. A tanulmányok azt is kimutatták, hogy egy kicsivel több alvás segíthet a fogyásban, mivel alvás közben az emésztés felgyorsul! A gyomorban termelődő hormon, a ghrelin éhségérzetet okoz és sóvárgást kelt az édességek, sós ételek és keményítők – vagyis minden rossz dolog – után. Ha azonban többet alszunk, kevesebb ghrelin tárolódik az emésztőrendszerben, és csökken a gyorsételek iránti vágyunk.
A Szentírásban arról olvasunk, hogy nemcsak Jézus maga tartott gyakori pihenőket, hanem tanítványait is arra buzdította, hogy kövessék példáját. Próbáld ki te is az erőgyűjtő szundit!
Kérd ma Istent, hogy hozzon ilyen embert az életedbe! Kattints és olvasd tovább a Győzelem a munkában és munkanélküliségben üzenetsorozatunk 5. részét
Hálát adok Neked Uram minden áldásodért! 🙌#maiige
„Nem hívőként, pár hete, hogy "rátaláltam" a "Mai ige" web oldalra azóta folyamatosan követem. Sokat segített és segít, a velem/körülöttem történtek megértésében, érzéseim, gondolataim rendezésében, magamra találásban. KÖSZÖNÖM mindazt amit a "Mai ige" közvetít, megajándékoz!”
további visszajelzésekHálát adok Neked Uram minden áldásodért! 🙌#maiige
„Nem hívőként, pár hete, hogy "rátaláltam" a "Mai ige" web oldalra azóta folyamatosan követem. Sokat segített és segít, a velem/körülöttem történtek megértésében, érzéseim, gondolataim rendezésében, magamra találásban. KÖSZÖNÖM mindazt amit a "Mai ige" közvetít, megajándékoz!”
további visszajelzésekTudod, mi adott Dávidnak reményt egy-egy nehéz élethelyzetben?
Istennek mindegy, hogy meghűlés vagy halálos kór. A gyógyulás útja nem ebben rejlik, hanem teljesen másban.
Bántalmazás, félelem, zavarodottság… Nincs az a törött élet, amit az Isten ne tudna helyreállítani! Holovácskó Ibolya története.
Amikor Pál apostol azt írta: „Mindenre van erőm a Krisztusban”, azt nem egy munkamániás mottójának szánta…
„A havonta, kiszámíthatatlan formában visszatérő harag, csalódottság és gyász volt a legnehezebb.” Kalla Tímea megindító története.
Kommunikálj úgy, hogy célba érjen az üzeneted! – 2. rész
Aki a cellából kifelé nézett, már a cellába befelé néz – és hirdeti mindenkinek, hogy Jézus a szabadító! Krajcsi Róbert története.
Egyetlen bátorító hang is elég lehet ahhoz, hogy valaki ne adja fel. És lehet, hogy ma éppen te lehetsz ez a hang valaki számára.
Kevés olyan ember van, akinek a jelenléte felemel. Mi alakítja ezt a különös belső ragyogást vagy épp annak hiányát?
A mozambiki árváktól Európa ébredéséig. Hogyan használta Isten Heidi Bakert, hogy változást hozzon a világ legszegényebb országába.
Amikor a fájdalom azt kiáltja:” Nincs Isten!” – Ő éppen lépésre készül. Baczoni-Molnár Gábor története.
Nem számít, milyen messzire sodródtál: Mennyei Atyád hazavár.
Minden ember univerzális vágya, hogy boldog legyen. De mit tanított erről Jézus? Elérhető a boldogság itt, ezen a földön?
Sebzett, lázadó tiniként „mindent is” kipróbáltam a boldogság utáni hajszában. Kiégve, csontsoványra fogyva tértem haza Atyámhoz.
„Azért támogatom az Önök munkáját, mert sajnos Magyarország újra missziós terület lett. Nagy szükség van ezekre a szépen megfogalmazott, értékes írásokra. Én magam mindig szívesen olvasom őket. Bízom benne, hogy az isteni kegyelem segítségével a hitetlen hívővé válik, a hívő pedig megerősödik hitében.”
további visszajelzésekAmikor aknamezőn jársz, és a világod darabokra tört, akkor is tudd: ez nem végleges. A megoldás úton van.
„Anyám tanácsát többé nem felejtettem el. Megmutatta nekem az utat a Bibliához.”
Amikor a fájdalom azt kiáltja:” Nincs Isten!” – Ő éppen lépésre készül. Baczoni-Molnár Gábor története.
Nem számít, milyen messzire sodródtál: Mennyei Atyád hazavár.
Minden ember univerzális vágya, hogy boldog legyen. De mit tanított erről Jézus? Elérhető a boldogság itt, ezen a földön?
Sebzett, lázadó tiniként „mindent is” kipróbáltam a boldogság utáni hajszában. Kiégve, csontsoványra fogyva tértem haza Atyámhoz.
„Azért támogatom az Önök munkáját, mert sajnos Magyarország újra missziós terület lett. Nagy szükség van ezekre a szépen megfogalmazott, értékes írásokra. Én magam mindig szívesen olvasom őket. Bízom benne, hogy az isteni kegyelem segítségével a hitetlen hívővé válik, a hívő pedig megerősödik hitében.”
további visszajelzésekAmikor aknamezőn jársz, és a világod darabokra tört, akkor is tudd: ez nem végleges. A megoldás úton van.
„Anyám tanácsát többé nem felejtettem el. Megmutatta nekem az utat a Bibliához.”
