Rendben vagy? (1)

A békesség Istene azzal kezdte teremtői munkáját, hogy „rendet rakott”: elválasztotta a világosságot a sötétségtől, a nappalt az éjszakától, a tengert a szárazföldtől, és kijelölte pontos helyüket – a káoszból rendet teremtett. A bűnbeeséskor azonban a kezdeti rend és harmónia megbomlott. Ezt mondja ki a termodinamika második főtétele, az entrópia törvénye: világunkban magára hagyottan idővel minden a rendezetlenség és a pusztulás felé halad.¹⁰ Az autók rozsdásodnak. Az élelmiszer megromlik. A testünk öregszik. A polcokat por lepi el. A házat folyton takarítani kell.

A takarításról legtöbbünknek nem a békesség jut az eszébe. Azt a jóleső érzést azonban mind ismerjük, ami akkor tölt el minket, amikor végignézünk a tiszta szobákon, a rendbe tett lakáson.

A rend látványa megnyugtat, a rendetlenség frusztrál – akár tudatában vagyunk ennek, akár nem.

Kutatások igazolják, hogy az emberek feszültebbek, ha rendetlenség veszi őket körül. Nem elég, hogy a rendetlenség vizuálisan is zavaró, mert az agynak több ingert kell egyszerre feldolgoznia, de a szanaszét heverő tárgyak, a szennyes és a mosatlan edények tudat alatt arra figyelmeztetnek minket, hogy még számos elvégzetlen feladatunk van. A káosz nem hagy minket koncentrálni.¹¹

Ezzel szemben a rend jót tesz a lelkünknek, csökkenti a stresszt és a szorongást. Rendezett környezetben könnyebbé válik a gondolkodás, és megfontoltabb döntések születnek. Ezt bizonyítja az a kísérlet is, amelyben a résztvevők egyik felét egy rendezett, másik felét pedig egy rendezetlen szobában helyezték el, és döntések elé állították őket. A rendezett szobában lévők közül sokkal többen választották például az almát a csokoládé helyett.¹² Érdemes tehát vállalni a takarítás pillanatnyi fáradtságát a tisztább gondolkodás, a nyugodtabb elme és a kiegyensúlyozott élet érdekében.

Íme 3 tanács a rendezett környezet kialakításához:

1. Keressünk helyet a tárgyaknak! A rendrakás gyors és egyszerű, ha minden tárgynak állandó helyet alakítunk ki, és használat után azonnal oda rakjuk vissza. Amit egy perc alatt meg lehet csinálni, azt nem érdemes halogatni – ilyen művelet letörölni a konyhapultot, szennyes kosárba dobni a szennyest, vagy elmosni az imént használt poharakat.

2. Lomtalanításra fel! Inkább legyen kevesebb a birtokunkban, aminek valóban örülni tudunk és hasznát vesszük, mintsem frusztráltan éljünk egy túlzsúfolt lakásban, ahol mi magunk sem találjuk a helyünket. Használhatjuk a háromfelé szelektálás módszerét: kategorizáljuk a tárgyakat aszerint, hogy meg akarjuk-e tartani vagy sem, amiben pedig bizonytalanok vagyunk, azt egyelőre dobozoljuk el! (Továbbá Marie Kondo rendszerezési módszerével is rengeteg helyet spórolhatsz meg.)¹³

3. Vásároljunk tudatosan! Mielőtt felesleges holmikat halmoznánk fel, érdemes átgondolni, mi az, amire valóban szükségünk van. „Mert semmit sem hoztunk a világba, nem is vihetünk ki semmit belőle. De ha van élelmünk és ruházatunk, elégedjünk meg vele.” (1Timóteus 6:7–8) A megelégedettség kövezi ki az utat a békés élet felé.