Tarts panaszkodás-böjtöt!

Amit ismételten teszünk, az szokásunkká válik. Ezért figyelmeztet Jakab: „Ne panaszkodjatok!” Jon Gordon író mondja: „A panaszkodás-böjt nemcsak a körülötted élőket teszi boldogabbá… te magad is több örömet, békességet tapasztalsz, sikerre és pozitív kapcsolatokra találsz.” Ezért ha a dolgok rosszra fordulnak, panaszkodás helyett:

1) Gyakorold a hálaadást! Ha naponta hálát adsz három áldásért, az energiával tölt fel, és boldogabbnak érzed tőle magad. Nem tudunk hálásak és negatívak lenni egyszerre.

2) Biztass másokat! Ahelyett, hogy panaszkodnál azért, amit mások rosszul csinálnak, összpontosíts arra, amit jól csinálnak. „…biztassátok a bátortalanokat, karoljátok fel az erőtleneket, legyetek türelmesek mindenkihez” (1Thesszalonika 5:14). Bírálhatod az emberek gyengeségeit, ha kritikádat háromszor annyi dicsérettel ellensúlyozod.

3) Összpontosíts a sikeredre! Kezdd egy sikernaplóval! Mindennap lefekvés előtt írj le valami nagyszerűt a napodról! Lehet ez egy felemelő beszélgetés… vagy egy elért eredmény, amire büszke vagy. Ha a sikerekre összpontosítasz, utat készítesz az azt követő sikereknek.

4) Tanuld meg elengedni a dolgokat! Ahelyett, hogy azon gyötrődnél, amit nem tudsz megváltoztatni, összpontosíts arra, amire hatással lehetsz. Ha felhagysz azzal, hogy mindent az irányításod alatt próbálsz tartani, és életedet Isten kezébe teszed, akkor a dolgok elkezdenek helyrerázódni.

5) Használd az ima erejét! Pál azt mondja: „Minden imádságotokban és könyörgésetekben imádkozzatok mindenkor…” (Efezus 6:18). Az imádság csökkenti a stresszt, felerősíti a pozitív energiát, egészségesebbé tesz. Ha nagy rajtad a nyomás, panaszkodás helyett csatlakozz rá Isten erejére, és töltsd fel akkumulátoraidat!