Felülemelkedni a bűntudaton és szégyenen

„Nincsen azért most már semmiféle kárhoztató ítélet azok ellen, akik Krisztus Jézusban vannak…” (Róma 8:1)

Egy ismert szerző írja: „Szégyent éreztem, mert az apám molesztált, és a szégyent magamba zártam. Ez egy ponton beteges gondolkodásmódot eredményezett: többé nem azt szégyelltem, amit ő tett velem… hanem magam miatt szégyenkeztem. Úgy éreztem, hogy velem van valami baj, azért akart az apám ilyen dolgokat tenni velem. Éveken át ez zakatolt a fejemben: »Mi a baj velem?« Ez volt az egyik oka annak, hogy annyira örültem, amikor megtudtam, hogy az üdvösség Isten igazságának ruhájába öltöztetett (ld. 2Korinthus 5:21). Éveken át úgy éreztem, hogy valami baj van velem, most végre jól érezhettem magam.”

A szégyen és a depresszió kéz a kézben járnak. A depresszióra ugyan tudnak felírni gyógyszert az orvosok, de a szégyenre nincs orvosság – kivéve Isten szavának gyógyító ereje! De ha csak olvasod és nem alkalmazod magadra, akkor az olyan, mintha receptet kapnál az orvostól, de nem váltanád ki. Jakab azt mondja: „legyetek az igének cselekvői, ne csupán hallgatói” (Jakab 1:22). Ez azt jelenti, hogy higgy az igének, és állj rá, bárhogy is érzel! Az érzések változnak, nem bízhatsz abban, hogy az igazat mondják. Ezért mondja a Biblia:

1. „változzatok meg értelmetek megújulásával, hogy megítélhessétek, mi az Isten akarata, mi az, ami jó, ami neki tetsző és tökéletes” (Róma 12:2).
2. „Ki vádolná Isten választottait? Hiszen Isten az, aki megigazít.” (Róma 8:33).

Melody Beattie mondja: „A szégyen vissza tud tartani minket, elcsüggeszt, hogy búsan csak lefelé nézzünk… Sok rendszert és embert tart uralma alatt, és azt akarja, hogy az ő játékszabályai szerint játsszunk… A kényszercselekvések, a szexualitással kapcsolatos függőségek, a táplálkozási problémák, a kábítószer- vagy szerencsejáték-függőség mind a szégyenérzeten alapuló viselkedésformák. Szégyent érzünk a múltunk miatt, talán agymosáson is átmentünk. »Ne gondolkodj… Ne érezz… Ne növekedj, ne változz meg… Ne élj… Szégyelld magad!« Elég legyen a szégyenből! Indíts támadást ellene! Üzenj hadat! Tanuld meg felismerni, és kerüld, mint a pestist!”

Ha szégyent érzel amiatt, aki vagy, az olyan, mintha folyamatosan büntetnéd magad. Még ha úgy érzed is, hogy sikerült elrejteni gondolataidat, képzeletedet, viselkedésedet és érzéseidet, elő fognak bukkanni más módon. Például a szégyenre alapozott emberek könnyen megsértődnek, ezért az emberek megtanulnak úgy bánni velük, mint a hímes tojással. Néha nehéz helyreigazítani őket vagy szembesíteni a hibáikkal, mert annyira rosszul érzik magukat, hogy utálják, ha bárki is rávilágít azokra a területekre, ahol fejlődniük kellene. Isten azonban azt mondja, hogy csak az ostobák utálják a helyreigazítást (ld. Példabeszédek 15:5).

Ha megfelelő kapcsolatban vagy Istennel, akkor el tudod fogadni a figyelmeztetést anélkül, hogy védekezővé válnál. Pál azt mondja: „Ki vádolná Isten választottait?” Figyeld meg a „választott” szót! Isten rád szavazott! Ha ő beválasztott, senki sem tud kitenni! Isten igéje azt mondja, hogy bocsánatot nyertél, eltűnt a bűn és a szégyen, ne azt mondogasd tehát folyton, amit érzel, hanem azt, amit az igéből tudsz! Legfőképpen pedig: „Nézzünk fel Jézusra, a hit szerzőjére és beteljesítőjére… Gondoljatok rá… hogy lelketekben megfáradva el ne csüggedjetek.” (Zsidók 12:2–3). Az ő változhatatlan véleménye legyen önértékelésed és önbecsülésed forrása!

Jézus nevében kelj fel, rázd le magadról a bűntudatot és a szégyent, és kezdj el élni!

Imádkozz – és győzd le a szégyent!

Uram, a te szereteted irántam feltétel nélküli, de én csak feltételekkel tudom magamat szeretni. Megvallom, nagyon erős a kísértésem az önutálatra. Szeretném szeretni magamat úgy, ahogy te szeretsz engem, de a szégyen rabsága fenyeget. Segíts, hogy meg tudjam bocsátani magamnak, ami történt! Törd meg annak a hazugságnak a hatalmát, amely azt mondja, hogy az én hibám volt, és segíts, hogy jóságosan és együttérzőn bánjak magammal!