• Videó
  • Támogatás
  • Bejelentkezés
  • Kosár
  • Videó
  • Támogatás
  • Impresszum
  • Alapítványi információk
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Kapcsolat

Copyright © Keresztyén Média UCB Hungary Alapítvány
2026 - Minden jog fenntartva

A Mai Ige elmélkedések írója Bob és Debby Gass, és a UCB International engedélyével jelenik meg. Szerzői jogok és források itt érhetők el.

október 18.

Isten válasza a szorongásra (1)

Tini Mai Ige - RiseUp

október 18. vasárnap

Emelt fővel, egyenesen

október 18. vasárnap

„Miért gerjedtél haragra, és miért horgasztod le a fejed?” (1Mózes 4:6)

Egy szakorvos mozgásterapeutához küldött egy tizenéves lányt, mert rossz volt a testtartása. A terapeuta feltűnés nélkül, de alaposan szemügyre vette a lányt. Valóban görbén állt. De nemcsak azt vette észre, hogy görbén áll. Látta rajta a belső feszültséget és a bizonytalanságot is. Beszélgetni kezdett vele a suliról, a hobbijáról, a barátairól. A lány eleinte alig hallhatóan válaszolgatott, aztán egyre bátrabb lett. Elvégeztek néhány gyakorlatot, a terapeuta pedig megdicsérte: ügyes a mozgása, jók az adottságai. Amikor a lány kilépett az ajtón, szinte tökéletes volt a tartása. Nem azért, mert erősebbek lettek a hátizmai.

Azért járt egyenesebben, mert egy időre letehette a terheit.

Ha jót cselekszel, emelt fővel járhatsz, mondta az Úr Káinnak. Tudta, hogy a férfi az érzéseit igyekszik leplezni, azért van lehajtva a feje. Látta, mi zajlik benne: a haragot, a sértettséget, a veszélyesen növekvő indulatot. De elmondta a megoldást is: legyen tiszta a szíved, és akkor nem kell rosszul érezned magad.

Isten nem csak a viselkedésből, az úgynevezett testbeszédből olvas. Látja, ismeri az érzéseket, amelyek az adott testtartásban öltenek formát. 

Mi húzza le most a tekinteted? Valami, amit elrontottál? Szégyen? Harag? Félelem? Mások véleménye? Vagy egyszerűen túl sok minden nehezedik rád?

Szóljon neked is az üzenet: ha tiszta a szíved, nem kell kicsire összehúznod magad.

Nem szükségszerű, hogy az önbizalomhiány, a belső feszültség, az unalom vagy a lustaság uralja a testtartásodat. Nem kell, hogy terheket cipelj. Vidd oda Istenhez azt, ami benned van. Ha valamit rendezned kell, rendezd! Ha bocsánatot kell kérned, kérj! Ha pedig csak elfáradtál vagy megijedtél, mondd el neki azt is!

Járj úgy, mint egy királyi gyermek! Hiszen az vagy.

Ha nem tudod, milyen is az, olvasd az evangéliumokat és figyeld meg Jézust: alázatos volt, de nem meghunyászkodó, szelíd volt, de nem bizonytalan.

És ha valami mégis lehúzna ma, emlékezz Dávid szavaira: „De te, Uram, pajzsom vagy nekem, dicsőségem, aki fölemeled fejem.” (Zsoltárok 3:4)

 

És most?

Ha van rá lehetőséged, ülj le egy padra az utcán és figyeld az embereket! Látsz olyat, aki gondterhelt vagy lógatja az orrát?

Egy-két emberért imádkozhatsz is. Például, hogy az Úr segítsen neki megoldani a problémáját. Találjon örömöt a munkájában. Legyen vele kedves az, aki felé igyekszik.

Ha nem is tudod pontosan, hogy mire van szükségük, hidd el, Isten tudja, és ő hall téged. Te pedig titkos szövetségesévé válsz, aki fontos küldetést hajt végre.

100%
Online kiadvány

Amikor küszködsz, mert nem érted rendeltetésedet

Online kiadvány

Mit tegyünk, ha elbizonytalanodunk Istentől kapott ajándékainkban, tehetségünkben?

Életváltozás

A mélységből kiragadva

Aki a cellából kifelé nézett, már a cellába befelé néz – és hirdeti mindenkinek, hogy Jézus a szabadító! Krajcsi Róbert története.

Felemelő

Nagyi ajándéka

Felemelő
Iránytű

A megelégedettség tanulható

Iránytű

Kevés olyan ember van, akinek a jelenléte felemel. Mi alakítja ezt a különös belső ragyogást vagy épp annak hiányát?

Felemelő

Megállni az egyért

Felemelő

A mozambiki árváktól Európa ébredéséig. Hogyan használta Isten Heidi Bakert, hogy változást hozzon a világ legszegényebb országába.

🙏Isten ereje ott mutatkozik meg igazán, ahol a mi emberi erőnk véget ér.Play

🙏Isten ereje ott mutatkozik meg igazán, ahol a mi emberi erőnk véget ér.

„Kedves Mai Ige Szerkesztősége! Évek óta elmaradhatalanok az életemben az üzenetek, amelyeket itt olvasok. Erőt adnak, elgondolkodtatnak és bíztatnak. Köszönöm a kiadványokat is! További áldott munkálkodást kívánok!”

további visszajelzések

Állj meg egy pillanatra, és töltekezz – Fedezd fel az Igefolyamot!

Stressz nélkül mindennap
Hangoskönyv

Stressz nélkül mindennap

Kommunikálj úgy, hogy célba érjen az üzeneted! – 2. részPlay

Kommunikálj úgy, hogy célba érjen az üzeneted! – 2. rész

Életváltozás

Természetfeletti békesség

Életváltozás

„…tudom jól, hogy aki csillagmilliárdokat pontosan igazgat, az nem késik!” – Történetek Dr. Kovács Gézáné Ildikó életéből.

Felemelő

Éreztem a keze érintését

Felemelő

Mi adhat biztonságot, amikor sem mozdulni, sem beszélni nem tudsz? Egy szívműtéten átesett férfi története, mely neked is üzenhet.

Iránytű

Multitasking – károsabb, mint gondolnád!

Iránytű

Olyan, mint a zsonglőrködés: látványos, állandó figyelmet követel, és gyorsan kimerít. De mi lehet az ellenszere?

Állj meg egy pillanatra, és töltekezz – Fedezd fel az Igefolyamot!

Szülőség a 21. században 1. részPlay

Szülőség a 21. században 1. rész

Életváltozás

Kritikusból kiküldött

Életváltozás

Amikor a fájdalom azt kiáltja:” Nincs Isten!” – Ő éppen lépésre készül. Baczoni-Molnár Gábor története.

Felemelő

A tékozló lány

Felemelő

Nem számít, milyen messzire sodródtál: Mennyei Atyád hazavár.

Iránytű

Boldogságügynökök kerestetnek

Minden ember univerzális vágya, hogy boldog legyen. De mit tanított erről Jézus? Elérhető a boldogság itt, ezen a földön?

Életváltozás

Kerülőút a boldogsághoz

Életváltozás
Felemelő

Levél otthonról

Felemelő

„Anyám tanácsát többé nem felejtettem el. Megmutatta nekem az utat a Bibliához.”

Iránytű

Biztos jövőkép egy bizonytalan világban?

Iránytű

Vannak idők, amikor választanunk kell hit és aggodalom között. Mi segít jól dönteni, amikor a félelem hangja erősebbnek tűnik?

Életváltozás

Szabadulás a drog rabságából

Életváltozás

Németh Mihály drogfüggőből lett addiktológiai tanácsadó. Története reményt ad mindenkinek, akit érint a szerhasználat.

Iránytű

A képzeleted ereje

Van egy bibliai igazság, amely képes átformálni az életed minden területét – ha nemcsak megérted, hanem elkezded gyakorolni is.

Felemelő

Amikor kitör a pánik…

Felemelő

A félelem kedveli a fejvesztett menekülést. De milyen nyomot hagynak az életünkben a félelemből, hirtelen meghozott döntések?

Életváltozás

Utam az ezotériától Jézusig

Életváltozás

„…egy hangot hallottam, hogy öljem meg magam és a gyerekem.” Van kiút a pusztító örvényből. Mihalovics Krisztina története.

Élj egyedül is teljes életet!
Hangoskönyv

Élj egyedül is teljes életet!

„Hálát adok Istennek, és nagy-nagy köszönet az értem elmondott imákért! Isten igazi csodákat téve avatkozott be helyzetekbe, és adott megoldást ott is ahol szinte lehetetlennek tűnt, kis és nagy dolgokban egyaránt!!! Ezeket érdemes megjegyezni és visszaemlékezni rá amikor elcsügged az ember!”

további visszajelzések
Online kiadvány

Az igazi dicsőítés

Online kiadvány

Néha előfordul, hogy ima közben kifogyunk a szavakból. Éreztél már így valaha? Ha még nem, olvasd el ezt!

Iránytű

„Hol vagy, Istenem?”

Volt már olyan, hogy egyik imád követte a másikat, mégsem érkezett válasz? Úgy tűnt, mintha szavaid visszaverődnének a plafonról...

🙏Isten ereje ott mutatkozik meg igazán, ahol a mi emberi erőnk véget ér.Play

🙏Isten ereje ott mutatkozik meg igazán, ahol a mi emberi erőnk véget ér.

„Kedves Mai Ige Szerkesztősége! Évek óta elmaradhatalanok az életemben az üzenetek, amelyeket itt olvasok. Erőt adnak, elgondolkodtatnak és bíztatnak. Köszönöm a kiadványokat is! További áldott munkálkodást kívánok!”

további visszajelzések
Életváltozás

Kerülőút a boldogsághoz

Életváltozás
Felemelő

Levél otthonról

Felemelő

„Anyám tanácsát többé nem felejtettem el. Megmutatta nekem az utat a Bibliához.”

Iránytű

Biztos jövőkép egy bizonytalan világban?

Iránytű

Vannak idők, amikor választanunk kell hit és aggodalom között. Mi segít jól dönteni, amikor a félelem hangja erősebbnek tűnik?

Életváltozás

Szabadulás a drog rabságából

Életváltozás

Németh Mihály drogfüggőből lett addiktológiai tanácsadó. Története reményt ad mindenkinek, akit érint a szerhasználat.

Iránytű

A képzeleted ereje

Van egy bibliai igazság, amely képes átformálni az életed minden területét – ha nemcsak megérted, hanem elkezded gyakorolni is.

Felemelő

Amikor kitör a pánik…

Felemelő

A félelem kedveli a fejvesztett menekülést. De milyen nyomot hagynak az életünkben a félelemből, hirtelen meghozott döntések?

Életváltozás

Utam az ezotériától Jézusig

Életváltozás

„…egy hangot hallottam, hogy öljem meg magam és a gyerekem.” Van kiút a pusztító örvényből. Mihalovics Krisztina története.

Élj egyedül is teljes életet!
Hangoskönyv

Élj egyedül is teljes életet!

„Hálát adok Istennek, és nagy-nagy köszönet az értem elmondott imákért! Isten igazi csodákat téve avatkozott be helyzetekbe, és adott megoldást ott is ahol szinte lehetetlennek tűnt, kis és nagy dolgokban egyaránt!!! Ezeket érdemes megjegyezni és visszaemlékezni rá amikor elcsügged az ember!”

további visszajelzések
Online kiadvány

Az igazi dicsőítés

Online kiadvány

Néha előfordul, hogy ima közben kifogyunk a szavakból. Éreztél már így valaha? Ha még nem, olvasd el ezt!

Iránytű

„Hol vagy, Istenem?”

Volt már olyan, hogy egyik imád követte a másikat, mégsem érkezett válasz? Úgy tűnt, mintha szavaid visszaverődnének a plafonról...