szeptember 28. hétfő
szeptember 28. hétfő
„Erősödjetek meg minden erővel az ő dicsőségének nagysága szerint a teljes állhatatosságra és az örömmel viselt hosszútűrésre.” (Kolossé 1:11)
Egy sarki róka megszökött az állatkertből. Szabadságra vágyott, és nem állhatta útját se kerítés, se kamera, se őr. Végül a kimerültség győzött.
Nem jutott messzire. Néhány méter után annyira elfáradt, hogy lefeküdt az út szélére, és elaludt. Pedig a vadon élő sarki rókák akár mínusz 50 fokban is túlélnek. Ez az állat viszont az állatkertben mindig mindent készen kapott. Nem volt hozzászokva az erőfeszítéshez.
A kitartás olyan, mint egy izom. Ha nem használod, elgyengül. Ha viszont rendszeresen edzed, egyre többet bírsz.
Mit tehetsz, amikor legszívesebben feladnád?
Még öt percet! Ez a stratégia a reggeli felkelést tekintve nem annyira hatékony, de a feladásközeli pillanatokban igen. Amikor úgy érzed, hogy nem bírod tovább, akkor tarts ki még egy kicsit! Csak maradj a tankönyv előtt még öt percig! Oldj meg még egy példát! Fuss még egy kört! Olvass el még egy oldalt!
Maradj edzésben! Fogadjunk, hogy sosem gondoltál úgy a hosszú versekre, a töri leckére vagy a távfutásra, mint egy kondigépre, ami a kitartásodat edzi! Pedig ha hosszú időn át, megszakítás nélkül benne maradsz egy adott feladatban (akkor is, ha már nagyon eleged van belőle), az nagyon hasznos képességeket épít benned.
Ne csak túlélni akarj! Tudd, hogy minden erőfeszítésed befektetés. Minél többet teszel bele, annál többet kapsz vissza: tudást, tapasztalatot, önfegyelmet vagy magabiztosságot.
Ha mindezeket Isten erejére támaszkodva teszed, akkor végig ki tudsz tartani és örömmel viseled a hosszútűrést.
És most?
Hogy állsz a plankkal*? Ez az egyik olyan gyakorlat, amit elsőre nem bírsz néhány másodpercnél tovább megtartani, de ha mindig egy picivel növeled az időtartamot, akkor hajmeresztő eredményekre lehetsz képes.
Csak érdekesség gyanánt: mit gondolsz, mennyi a férfi planktartás rekordja? Nézz utána és csodálkozz!
*A plank egy törzsizom-erősítő testgyakorlat. A lényege: fekvőtámaszhoz hasonló helyzetben kell kitartani a testet, alkarokon és lábujjakon támaszkodva, a törzset, csípőt, hátat egyenes vonalban tartva.
A legnagyobb szabadság ott kezdődik, amikor Isten kezébe tudod tenni azt is, amihez a leginkább ragaszkodsz.
Sebzett, lázadó tiniként „mindent is” kipróbáltam a boldogság utáni hajszában. Kiégve, csontsoványra fogyva tértem haza Atyámhoz.
„Mert éhes voltam, és adtatok ennem...”🥖✨ #maiige
„Hálás vagyok Istennek, hogy a kezembe adta a Mai Igét. Minden nap erőt meríthetek belőle. Isten szava mellett, új dolgokat is tanulhatok belőle, jobban megismerhetem önmagamat, formálja a jellememet, gondolatokat ébreszt bennem, melyeket egész nap forgatok a szívemben. Az adakozás a szívben dől el. Azt szeretném, hogy minél több emberhez eljusson az Örömhír, hogy formálódjunk általa és egyre közelebb kerüljünk az Úr Jézushoz.”
további visszajelzések
Állj meg egy pillanatra, és töltekezz – Fedezd fel az Igefolyamot!
HangoskönyvFelfoghatatlan békesség - Hogyan találjunk békére egy háborgó világban?
Kommunikálj úgy, hogy célba érjen az üzeneted! – 1. rész
Németh Mihály drogfüggőből lett addiktológiai tanácsadó. Története reményt ad mindenkinek, akit érint a szerhasználat.
„…egy hangot hallottam, hogy öljem meg magam és a gyerekem.” Van kiút a pusztító örvényből. Mihalovics Krisztina története.
Igaz történet egy fiatal párról, akik az abortusz helyett az életet választották, és nem bánták meg.
Amikor már az elvonókúra és az akaraterő is kevés volt, egyetlen őszinte ima indította el a fordulatot.
Hangoskönyv90 nap bátorítás nehéz időkre
„Hálás vagyok az Úrnak Értetek! Csodás szolgálat, amit végeztek. Nem tehetem meg, hogy ne támogassam ezt a szolgálatot. Terjedjen az Isten ígérete, szeretete, megmentő ereje. Áldjon meg az Úr Benneteket! Férjemmel imádkozunk a csapat minden tagjáért!”
további visszajelzések„Mert éhes voltam, és adtatok ennem...”🥖✨ #maiige
„Hálás vagyok Istennek, hogy a kezembe adta a Mai Igét. Minden nap erőt meríthetek belőle. Isten szava mellett, új dolgokat is tanulhatok belőle, jobban megismerhetem önmagamat, formálja a jellememet, gondolatokat ébreszt bennem, melyeket egész nap forgatok a szívemben. Az adakozás a szívben dől el. Azt szeretném, hogy minél több emberhez eljusson az Örömhír, hogy formálódjunk általa és egyre közelebb kerüljünk az Úr Jézushoz.”
további visszajelzésekIgaz történet egy fiatal párról, akik az abortusz helyett az életet választották, és nem bánták meg.
Amikor már az elvonókúra és az akaraterő is kevés volt, egyetlen őszinte ima indította el a fordulatot.
Hangoskönyv90 nap bátorítás nehéz időkre
„Hálás vagyok az Úrnak Értetek! Csodás szolgálat, amit végeztek. Nem tehetem meg, hogy ne támogassam ezt a szolgálatot. Terjedjen az Isten ígérete, szeretete, megmentő ereje. Áldjon meg az Úr Benneteket! Férjemmel imádkozunk a csapat minden tagjáért!”
további visszajelzések
