Hálanapló – Kezdd el még ma!

Tudtad, hogy az önreflexió csak az ember sajátja? Hogy mit jelent ez? Azt, hogy csak az ember képes önmagáról gondolkodni, és úgy élni, hogy közben tudatában van saját létezésének.

Gondolj csak bele: a virágok, a fák, az állatok szintén élőlények, de nincs öntudatuk, nem tudnak magukról. Az ember nagyon különleges lény, akit Isten a saját képmására alkotott meg. Képesek vagyunk önvizsgálatot tartani, a hálához pedig éppen ez kell. Ahhoz, hogy számba vedd, mi mindenért lehetsz hálás, végig kell gondold, mit éltél át eddig, mi zajlik épp az életedben, mi történt veled a mai napon, és így tovább… Ennek egy nagyszerű eszköze a hálanapló. Én kipróbáltam – működik!

Az életünkben számos ok rejlik a hálára, csupán természetesnek vesszük őket. Egyik nap a másik után telik el. „Ezek a szürke hétköznapok!” – szoktuk mondani. Pedig ha nyitott szemmel és hálára kész szívvel jársz, szürke helyett színárnyalatok sokaságára bukkansz majd az átlagos napokon is. A hétköznapok is lehetnek különlegesek. Minden attól függ, hogyan éled meg őket.

A Biblia azt mondja, hogy „…a vidám szívűnek minden napja ünnep.” (Példabeszédek 15:15 EFO) A hétköznapokon is van mit megünnepelni. Ha hálás a szíved és örömöd leled Isten ajándékaiban és áldásaiban, akkor minden napod ünneppé lehet.

Ez hát a kihívásom feléd: vezess hálanaplót! Minden napod végén jegyezz le legalább három okot, amiért aznap hálás lehetsz! Majd olvasd vissza, és köszönd meg ezeket Istennek imában! Eleinte talán nem lesz könnyű hármat felsorolni, de később meg fogod tapasztalni, hogy a háromnál már meg sem állsz, hanem jóval többet sorolsz fel.

Ha egyszer a szíved ráhangolódik a hálára, rádöbbensz arra, hogy egy egész élet is kevés ahhoz, hogy mindazt felsorold, amit Istentől kaptál.

Olyan ez, mint az edzés. Ha rendszeresen használod az izmaidat és edzed őket, megerősödnek. Az izmokat használni kell, különben elsorvadnak. Így kell gyakorolnunk magunkat a hálában is, különben egy nap talán zsörtölődő, megkeseredett emberként ébredünk, aki már semmiben sem látja meg a jót, és eszébe sem jut a hála. Pedig mennyivel jobb hálás szívvel élni!

Kezdd hát el, és erősítsd hálanaplóval a lelked hálaizmait!